Wszystkie choroby, które atakują nasz organizm wywoływane są przez bakterie i wirusy, które powodują spadek odporności naszego ciała. Wirusy najczęściej znajdują się we wdychanym przez nas powietrzu, są przenoszone przez wiatr, bardzo łatwo dostają się do naszego krwioobiegu poprzez układ oddechowy. Dlatego w okresach wzmożonej aktywności wirusów, warto ograniczyć wizyty na dworze do minimum. Unikajmy także miejsc tłocznych, gdzie pełno jest chorych ludzi roznoszących zarazki.

 

Bakterie z kolei znajdują się na różnych przedmiotach, dostają się do naszego krwiobiegu poprzez dotyk, dlatego warto zwracać uwagę na to, czego dotykamy. Bakterie znajdują się także w przeterminowanej żywności, którą spożywamy, bardzo często powodując zatrucia pokarmowe, które do najprzyjemniejszych nie należą. Wirusy i bakterie mogą prowadzić do poważnych zakażeń czy przeziębień, dlatego warto się ich wystrzegać, aby zbyt bardzo nie obciążać naszego układu odpornościowego. Warto także stosować preparaty zwiększające naszą odporność w okresie zimowym i jesiennym.