1386581_young_girl_dancing_happy_in_a_fieldWszyscy wiemy, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna w codziennym życiu. Wiemy, ale zazwyczaj po prostu nie chce nam się ćwiczyć. Prawdziwy argument ?nie chce mi się? przysłaniają wymówki, które sprawiają, że nie odczuwamy poczucia winy. Brzmią mniej więcej tak: nie mam czasu, nie mam pieniędzy, przecież i tak się do tego nie nadaję, będzie lepsza okazja, teraz jest zła pora, pada deszcz, jest zimno, jest za gorąco, co sobie ludzie pomyślą. Te wszystkie argumenty są bzdurą, gdyż nie ma nic lepszego w życiu niż sport!

Dzięki niemu możemy skutecznie zadbać o swoje zdrowie. Zaczynając od nadwagi – nawet kilkanaście minut dziennie spaceru do pobliskiego sklepu, będzie miało pozytywny wpływ na przemianą materii, co za tym idzie, przestaniemy przybierać na wadze. Oprócz tego, że stracimy zbędne kilogramy poprawi się nasze samopoczucie. Przestaniemy ciągle narzekać, że coś nas boli. Dotleni się mózg, poprawi się koncentracja uwagi. Jeśli jesteśmy zdeterminowani możemy zapisać się na ćwiczenia fitness do klubu w mieście. Do wyboru mamy też siłownie. Naprawdę wiele osób ćwiczy, niezależnie od tego ile mają lat, jaka jest ich kondycja fizyczna, oraz ile ważą. Każda z tych osób pomyślała o swoim zdrowiu – ty też pomyśl!