Większość chorób jest wywoływana przez małe drobnoustroje, które wnikają do naszego organizmu i zaczynają się namnażać. Jeśli nie będziemy mogli szybko zareagować, to może się okazać, że rozwiną się one w znacznie groźniejsze choroby. Nie jest to oczywiście regułą, ale na przykład ma wielkie znaczenie kiedy zareagujemy na chorobę. Bakterie są z nami nieustannie, ale zazwyczaj nie mogą się rozwijać zbyt mocno, ponieważ jest to blokowane przez układ immunologiczny. Nie należy się przez to obawiać, że nie będziemy mogli sobie z nimi poradzić, ponieważ jeśli nie będzie problemów z tym, by poradzić sobie z tym co jest najważniejsze dla odporności, czyli z mocnym organizmem, to będziemy mieli problem.

Odporność może być osłabiona w wyniku przemarznięcia, ale także przegrzania. Jeśli będziemy mogli się postarać o to, by nie doprowadzić do tych sytuacji, to będziemy zdrowi. Ale nie zawsze sprawdza się to w stu procentach, ponieważ odporność może zostać osłabiona jeśli będziemy narażeni na to, co jest niebezpieczne. Jeśli będziemy narażeni na działanie chemikaliów, czy na przykład promieniowania, to będziemy także mieli osłabioną odporność. Aby jednak do tego nie doszło należy także tych czynników unikać. Nie wszystkie choroby wywoływane są przez drobnoustroje. Wiele z nich ma podłoże genetyczne i wówczas jest kilka czynników ryzyka. Najbardziej znane jest to, że ludzie chorują na choroby genetyczne, dziedziczone od naszych rodziców. Nie jest to pewne, ale jeśli na przykład mama ma astmę, to dziecko może także ją mieć. Aby jednak takie choroby ograniczyć, można przeprowadzać badania prenatalne i na tej podstawie określać, czy będziemy mogli sobie pozwolić na to, co jest najważniejsze, czyli zdrowe dzieci. Możemy wielu chorób nabawić się także poprzez narażenie na różne czynniki niebezpieczne. Górnicy na przykład chorują na pylicę, czyli uszkodzenia płuc spowodowane osadzaniem się w nich pyłu. Także bardzo niebezpieczny jest rak, który powstaje w naszym organizmie.