woman-holding-delicious-grapefruit-in-her-hand-1386617-mJeżeli czujemy się ociężali, zmęczeni i wydęci jest to znak, że nadszedł czas na kurację oczyszczającą organizm. Kuracja oczyszczająca ma na celu wydalenie wszystkich toksyn z organizmu, a także złogów zalegających w naszych jelitach, które wywołują uczucie wydęcia i ociężałości. Dużo diet oczyszczających bazuje na głodówce, a więc drastycznym ograniczeniu spożywanych kalorii, dzięki czemu organizm wykorzystuje wszystkie posiadane zapasy jednocześnie oczyszczając się.

 

Wiele specjalistów medycyny twierdzi także, że kapusta jest warzywem pozwalającym na dokładne oczyszczenie naszego ciała, warto więc zorganizować sobie kilka dni, w których będziemy spożywać tylko i wyłącznie kapustę kiszoną. Wiele osób zwraca także uwagę na leczniczą moc cytryn, które pomagają także w funkcjonowaniu naszych nerek, oczyszczają krew i przyspieszają naszą przemianę materii. Nieodłącznym elementem diety oczyszczającej są także wszelkiego rodzaju produkty bogate w błonnik, który jest naturalnym oczyszczaczem. Należy pamiętać, że oczyszczanie organizmu powinno trwać tylko kilka dni, ponieważ zbyt długa kuracja mogłaby nadmiernie obciążyć nasz organizm.